Nova Friburgo, com sua topografia favorece a prática de esportes como a canoagem , os rios que cortam a região, proporcionam ao praticante uma emoção única , em suas águas já foram realizados grandes eventos, desenvolvendo o turismo da região e projetando o esporte em diversos veículos de informação. Considerando a existência de uma entidade com respaldo e justificativas que fazem do município de Nova Friburgo, estado do Rio de Janeiro e, observando a necessidade de orientação e acompanhamento de futuros atletas , mas principalmente aos eventos que estão por vir em nosso Estado.A Africa e a Lumiar Aventura propõe, através de um planejamento elaborado com cuidado especial, atender a um programa de educação e esporte, preenchendo dessa forma um quadro de desportistas na região e elevando nível dos já existentes , ou apenas desenvolver a aptidão aos interessados em praticar ou aprimorar as técnicas da canoagem como esporte.
O curso é ministrado pelos experientes canoístas da Africa( associação friburguense de canoagem) com duração de 2 dias de curso, fornecemos todos os equipamentos básicos para o curso.
Cronograma
Primeiro dia:
- Aula teórica
- Apresentação dos instrutores aos alunos
- apresentação do local
- forma de funcionamento
- regulamento
- História da canoagem
- apostilas(dvd)
- esclarecimento de dúvidas
- Equipamentos
- poderes entre associação, federação, confederação.
- Manuseio do equipamento – modalidades
- tipo de embarcações e remos
- níveis de dificuldade de corredeira
- primeiras técnicas básicas
- aquecimento e alongamento
Segundo dia:
- Como carregar o caiaque
- como entrar no caiaque
- forma correta de sentar no caiaque
- posição correta de segurar o remo
- tamanho exato
- ângulo de remada
- como amarrar o caiaque no carro – praticar
- Técnicas básicas
- prática
- formas de remada e capotagem(proposital)
- esgotar a água do caiaque
- Técnicas de leme(geral) – treino prático
- Rolamento técnicas iniciais
- treinamento prático
- Rolamento técnica moderna e aperfeiçoada
- Treino em corredeira
- técnica de descida
- Embarque no caiaque em águas profundas
- leitura de rios(sumidouro, refluxo, correnteza, exploração.)
- saída de refluxo
- forma de se descer o rio fora do caiaque
- Manutenção do equipamento(caiaques de fibra , plástico, carbono)
- treino livre
- Campeonatos
- forma de classificação
- pontuação, cronometragem
- locais onde se pratica
- Técnicas para um bom desempenho em campeonatos
- Treino
- noções de slalom
- velocidade
- onda
- maratona
Custo: R$ 456,00 por pessoa.
CURSO CONDUTOR PROFISSIONAL DE RAFTING VIDE LINK ABAIXO
http://www.lumiaraventura.com.br/curso-de-condutor-de-rafting