Curso de Canoagem

 

Nova Friburgo, com sua topografia favorece a prática de esportes como a canoagem , os rios que cortam a região, proporcionam ao praticante uma emoção única , em suas águas já foram realizados grandes eventos, desenvolvendo o turismo da região e projetando o esporte em diversos veículos de informação. Considerando a existência de uma entidade com respaldo e justificativas que fazem do município de Nova Friburgo, estado do Rio de Janeiro e, observando a necessidade de orientação e acompanhamento de futuros atletas , mas principalmente aos eventos que estão por vir em nosso Estado.A Africa e a Lumiar Aventura propõe, através de um planejamento elaborado com cuidado especial, atender a um programa de educação e esporte, preenchendo dessa forma um quadro de desportistas na região e elevando nível dos já existentes , ou apenas desenvolver a aptidão aos interessados em praticar ou aprimorar as técnicas da canoagem como esporte.

O curso é ministrado pelos experientes canoístas da Africa( associação friburguense de canoagem) com duração de 2 dias de curso, fornecemos todos os equipamentos básicos para o curso.

Cronograma

Primeiro dia:

  • Aula teórica
    • Apresentação dos instrutores aos alunos
    • apresentação do local
    • forma de funcionamento
    • regulamento
    • História da canoagem
    • apostilas(dvd)
    • esclarecimento de dúvidas
    • Equipamentos
    • poderes entre associação, federação, confederação.
  • Manuseio do equipamento – modalidades
    • tipo de embarcações e remos
    • níveis de dificuldade de corredeira
    • primeiras técnicas básicas
    • aquecimento e alongamento

Segundo dia:

  • Como carregar o caiaque
  • como entrar no caiaque
  • forma correta de sentar no caiaque
  • posição correta de segurar o remo
  • tamanho exato
  • ângulo de remada
  • como amarrar o caiaque no carro – praticar
  • Técnicas básicas
    • prática
    • formas de remada e capotagem(proposital)
    • esgotar a água do caiaque
  • Técnicas de leme(geral) – treino prático
    • Rolamento técnicas iniciais
    • treinamento prático
    • Rolamento técnica moderna e aperfeiçoada
  • Treino em corredeira
    • técnica de descida
    • Embarque no caiaque em águas profundas
    • leitura de rios(sumidouro, refluxo, correnteza, exploração.)
    • saída de refluxo
    • forma de se descer o rio fora do caiaque
  • Manutenção do equipamento(caiaques de fibra , plástico, carbono)
  • treino livre
  • Campeonatos
  • forma de classificação
  • pontuação, cronometragem
  • locais onde se pratica
  • Técnicas para um bom desempenho em campeonatos
  • Treino
  • noções de slalom
  • velocidade
  • onda
  • maratona

Custo: R$ 380,00 por pessoa.

CURSO CONDUTOR PROFISSIONAL DE RAFTING VIDE LINK ABAIXO 

http://www.lumiaraventura.com.br/curso-de-condutor-de-rafting